Ajk kunto: k-soutu ja k-pyörä

Soutu.jpg
Vuosi
Kerrat
Vedot
Kilometrit
Vedot ka
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325
131215
656
404
2018
307
147172
736
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2019
324
172174
861
531
Yht
956
450561
2253
471
20180116-20180306 laskin vedot itse, Kettlerin laskuri ei toiminut
20180315-20180403 vetonaru poikki, ei soutua

Aikalisä: vastus 7, aika 15 min, 17 vetoa/100m = 28/min - 420/15 min.
Malta: vastus 2, aika 10 min, tension 2, time 10 min, 1174 times from beginning
Soutu-vko.txt o Soutu-pva.txt o Soutu-enn.txt o Soutu-bst.txt o Soutu-bot.txt
Kettler soutulaitteen käyttöohje
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